środa, 16 października 2013

Let's go jogging




Cześć wszystkim,
Mamy dosyć ładną jesień, chociaż bywała ładniejsza,ale póki co nie pada i na dworze jest sucho, więc trzeba wykorzystać okazję i można troszkę pobiegać. Kiedyś jakoś nie obchodził mnie sport w żadnej postaci, teraz, kiedy jestem jednak starsza chcę aby moje ciało wyglądało jako tako i zaczyna mi przeszkadzać,że odstaje mi tu i ówdzie. Postanowiłam, więc regularnie ćwiczyć, o ile czas mi na to pozwoli oczywiście. Więc mała poprawka : Staram się regularnie ćwiczyć z Ewą Chodakowską. Nie ukrywam,że to wcale nie jest to łatwe. Pomimo, ze mam to głupie 16 lat moja kondycja jest karygodna. Ostatnio zaczęłam też biegać, bo sprawa mi ogromną przyjemność. Mega mnie rozluźnia i dotlenia mózg, co pozwala mi się wreszcie porządnie wyspać na drugi dzień!
Co mam na sobie? Do biegania oczywiście potrzebujemy wygodnych łaszków. Stawiłam na leginssy oraz krótki sweterek oraz niezawodne do biegania sportowe buty - adidasy. Zwykłe,czarne - szału nie ma. Tutaj liczy się wygoda. Dla lepszej atmosfery można posłuchać swojej ulubionej muzyki - pozwala to nie skupiać się na bólu mięśni,który odczuwamy podczas ćwiczeń.




sweterek - sh
leginssy - no name
okulary - no name
buty - CCC

35 komentarzy:

  1. ja sie nie moge zmobilizowac do biegania, zrobilam sobie przerwe i teraz trudno mi sie wziac w garsc :(

    OdpowiedzUsuń
  2. ja zaczęłam chodzić na zumbe , niezły wycisk ale to właśnie lubię !
    ćwiczę też z Chodakowską - 3 razy w tygodniu:)
    obserwujemy ? ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. ja też biegam! :)) bieganie ma moc :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Dobrze, że zaczęłaś robić coś dla swojego ciała i zdrowia :) Ja biegać nie znoszę :) Ale codziennie minimum godzinę uprawiam sport.. 5 razy w tygodniu jest to siłownia + fitness i kilka razy w tygodniu rower bądź rolki... i duuużo chodzę :) Sport to zdrowie chociaż na początku niestety boli. Podziwiam Cię za to bieganie i trzymam kciuki, abyś wytrwała w tym :) Podobno najgorsze są pierwsze tygodni zanim organizm przywyknie.. Dzięki za odwiedziny u nas.. Obserwujemy :*

    Buziaki
    xo xo xo xo xo xo xo

    OdpowiedzUsuń
  5. lubię biegać to fajny sposób, by troszkę ogarnąć swoje ciałko :) polecam tez jogę :) pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  6. Yeah lets do it! I also really love your header :) X Anna
    www.fashionanna.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Beautiful photos and post!!! would you like to follow each other?
    Besos, desde España, Marcela♥

    OdpowiedzUsuń
  8. polecam chodakowską z całego serca;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Bardzo dobrze, że zaczęłaś biegać. Początki są trudne, ale trzymam kciuki za Ciebie :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Ja zaczęłam z Ewką ćwiczyć, jednak z upływem czasu jej ćwiczenia zaczęły mnie nudzić i jakoś tak coraz częściej sobie odpuszczałam. Gdy doszłam do tygodniowej przerwy (a ćwiczyłam codziennie) wzięłam się w garść i teraz ćwiczę 3-4 razy w tygodniu z mel B. Cardio, abs na nogi i brzuch, to dopiero daje kopa ;d gdy jestem bardzo zmęczona, a mam ochotę zmęczyć ciałko decyduję się tylko na cardio, chociaż w ostateczności jak się rozruszam to robię cały zestaw ;d
    Masz świetny sweterek do biegania ;d

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. przyznam się, ze ja też już powoli wymiękam. Jednak kiedy widzę efekty u innych na zdjęciach szkoda mi to wszystko rzucić.
      Może pójdę w twoje ślady i spróbuję tego mel B. :)

      Usuń
  11. Ohoho no powiemy Ci ze tez musimy sie zabrac za siebie :P zapraszamy do nas Patrycja&Daria

    loli-la-lu.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  12. ćwiczenia to podstawa:) super zdjęcia pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Bardzo fajne podejście! Ja też z Ewką ćwiczyłam, ale też mnie trochę nudzą ćwiczenia... Muszę się na nowo zmobilizować :D

    OdpowiedzUsuń
  14. Super zdjęcia :) Ja muszę się brać ostro za ćwiczenia :)

    OdpowiedzUsuń
  15. Chciałabym sobie pobiegać, ale wkrótce mam najprawdopodobniej operacje kolana, więc nie mogę na razie :(
    Obserwuje i zapraszam :D

    OdpowiedzUsuń
  16. nawet do biegania modnie, no proszę :D

    OdpowiedzUsuń
  17. Świetne zdjęcia, inspirujesz do uprawiania sportu ♥\

    Pozdrawiam i zapraszam do siebie :)

    OdpowiedzUsuń
  18. i znów mnie zaskakujesz! Fajny pomysł na sportowy post, sama uprawiałam jogging w zeszłym roku. W tym chętnie bym powtórzyła no ale brak czasu, klasa maturalna i wgl ale planowałam sobie po skończeniu szkoły zabrać się ostro za sport. Masz świetny tyłek ;) A sweterek bardzo mi sie podoba ;) Zapraszam do mnie jeśli masz ochote na nowy wpis ;* POZDRAWIAM!

    OdpowiedzUsuń
  19. Beautiful look perfect for jogging
    kisses
    www.welovefur.com

    OdpowiedzUsuń
  20. Ooo mam chyba identyczne, szare legginsy :) Też był czas, że 3 razy w tygodniu biegałam, wyrzucałam dzięki temu z siebie złe emocje, ale jakoś leń mnie złapał i przestałam :/ życzę wiecej wytrwałości :) Gorąco pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń
  21. Bieganie to świetna sprawa!! Polecam wszystkim!!

    OdpowiedzUsuń
  22. uwielbiam biegać <3 czuję się wtedy taka "wyzwolona" ;)

    OdpowiedzUsuń
  23. a u mnie troszkę lipna pogoda, więc z biegania albo z jeżdżenia na rowerze nici :x
    chudziuutka jesteś ;3
    http://choocolatelove.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  24. stylowy sport nie jest zły <3

    http://coeursdefoxes.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  25. dobrze ze dbasz o siebie i masz świetny strój :)

    OdpowiedzUsuń
  26. warto spełniać swoje marzenia i pomagać też innym w tym :)

    no więc tak...
    mam zamiar zacząć biegać. póki co, trwają przygotowania.
    mam zamiar ćwiczyć z Ewą Chodakowską (patrz jak wyżej) - mam dwie płytki i "poluję" na skalpel

    więc będziemy w tym obie :)

    OdpowiedzUsuń
  27. Też biegam w wolnym czasie , nie codziennie, ale jakoś tak co 2-3 dni :) Szkoła mi nie pozwala na codzienne bieganie (biol-chem)
    POZDRAWIAM I ZAPRASZAM DO MNIE NA NOWY POST !:*

    OdpowiedzUsuń
  28. świetna bluza! ja biegałam jeden dzień i mi przeszło :P hahaha

    OdpowiedzUsuń
  29. Świetna całość, wspaniałe zdjęcia :)

    OdpowiedzUsuń